当前正值北方蒿草等花粉高发季节，你是不是也鼻子堵得像塞了棉花，流鼻涕、打喷嚏停不下来？千万别暴力硬擤。人民网《健康“医”点通》栏目采访了河南省职工医院中医科主治医师林凯丽，带来一套宣通肺气、疏风通窍的鼻炎通气操。只需6步，每天坚持做，改善鼻塞、流涕、喷嚏，让呼吸回归顺畅。（人民网记者 丁亦鑫 实习生刘子涵对此文亦有贡献）

（责任编辑：蔡文斌）