游泳包含四种主流泳姿，水下发力与肢体动作各有特点。带你直观拆解动作细节，看看日常练习里你更擅长哪一种泳姿。（人民网记者 李乃妍）

本期理论及技术指导：

山东体育学院游泳教研室教师 索鹏 王新戈

（责任编辑：蔡文斌）