立春是万物复苏的起点，也是人体调理的黄金期。中医强调“春应于肝”，肝气郁结或肝血不足时，很容易出现疲乏困倦，情绪不稳等问题。该如何缓解这种情况？不妨试试这个动作！

动作示范：中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明

编辑：丁亦鑫 徐顺利

剪辑：徐顺利

（责任编辑：蔡文斌）