春节假期结束，从休闲放松的状态切换至有序的工作节奏，不少人会遭遇“节后综合征”。如何科学调整身心状态，平稳实现“收心”过渡？不妨试试节后调养“三步法”，助您元气满满开启新一年。

科普专家：陈俊 湖北省中医院脑病科（神经内科）主任医师

（责任编辑：梁艳）