糖，是很多人生活中的“快乐密码”，但过量摄入却可能成为健康的“隐形杀手”，包括引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等，还会损伤牙齿并可能影响大脑功能及皮肤健康。

  如今，越来越多食品打上了“0糖”标签，它们真的更健康吗？红糖、果糖、蔗糖、麦芽糖……这些糖到底有什么区别？吃起来没有甜味，含糖量却大大超标，糖都“藏”哪了？今天揭秘藏在身边的“甜蜜陷阱”，教你科学控糖不踩雷。

策划：车玉明

统筹：万方 李洁琼 汤阳

执行策划：袁晗

编导：刘璐 汪亚 吴万蓉

制作：夏园园 汪欣宇

包装：樊珊珊 邓阳 初林

鸣谢：安徽医科大学

安徽医科大学第一附属医院

安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）

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（责任编辑：梁艳）