夏天暑湿交织,易致体内湿气积滞,出现倦怠乏力、头身困重等症。如何帮助身体自主排出多余湿气,恢复清爽轻盈状态?不妨试试这套排湿操,有助于激发人体阳气、促进代谢,导引疏通经络。
动作示范:北京中医药大学东直门医院护理团队 李艳丽 王璐
策划/编辑:陈子源、蔡熊更
剪辑:刘佳
(责任编辑:蔡文斌)