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坐车族:注意饮食
2020-01-23 17:45   人民网 审核人:

纯粹的乘客,在途中的饮食主要是别跟自己过意不去、别给行程添乱。注意事项包括以下几项:

1.注意饮水卫生,清淡饮食。要格外注意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担。

2.不建议吃过咸或者刺激性太强的食物。毕竟路上补给有限,应对措施不如在家方便且多样。所以果脯、蜜饯类包装食品不建议多带。

3.注意水温及食物温度,避免烫伤。

4.车行颠簸变速等难以预测,在车上口里有食物时不要大声说笑,建议不要在车上吃果冻、花生、提子、鱼丸、鸡爪等食物,避免误吸引起呛咳,甚至窒息。

5.车上空间相对密闭狭小,为减少车厢内空气污染,建议不要喝碳酸饮料,少吃青豆、蚕豆等产气食物。

(责任编辑:梁艳)

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