□山东省肥城市人民医院田静

口腔健康是儿童成长道路上不可或缺的一环，不仅关系到孩子的衣食住行，更直接影响着他们的生长发育和心理健康。儿童口腔护理是一项长期而细致的工作，需要家长和孩子共同努力。只有从小打好基础，才能让孩子拥有一口健康美丽的牙齿，绽放自信灿烂的笑容。

乳牙护理同样重要

不少家长认为乳牙反正要换，坏了也没关系。其实，这是一个很大的误区。乳牙不仅承担着咀嚼食物、促进颌面部发育的重要任务，还是恒牙正常萌出的“向导”。如果乳牙过早龋坏或脱落，可能会导致恒牙萌出位置不正，影响孩子一生的牙齿排列和咬合功能。

因此，从孩子长出第一颗乳牙开始，家长就应该重视口腔护理工作，定期带孩子去看牙医，进行口腔检查和必要的预防措施。

从小培养饮食习惯

儿童的饮食习惯对口腔健康有着深远的影响。高糖、高酸、高黏性的食物是导致儿童龋齿的“元凶”。因此，家长要引导孩子少吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，少喝碳酸饮料。

同时，鼓励孩子多吃富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮。这些食物不仅有助于清洁牙齿，还能提供丰富的维生素和矿物质，促进牙齿和颌骨的正常发育。

正确刷牙事半功倍

刷牙是预防口腔疾病的基础措施。但是，很多孩子甚至家长都没有掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙姿势应该是牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地来回刷动，每次刷牙至少2分钟，确保每一颗牙齿的每一个面都能被刷到。

此外，儿童牙刷应该选择刷头小、刷毛柔软的款式，以便更好地适应孩子口腔的细小空间。牙膏则应选择含氟量适中、无刺激性的儿童专用牙膏。

定期检查预防为主

口腔疾病往往是“悄无声息”地侵袭孩子的口腔健康。因此，定期带孩子去看牙医进行口腔检查是非常必要的。牙医可以及时发现并处理早期龋齿、牙齿排列不齐等问题，避免病情恶化导致更复杂的治疗。牙医还会根据孩子的口腔状况提供个性化的预防建议，帮助家长更好地守护孩子的口腔健康。

口腔护理教育先行

口腔护理不仅仅是一系列的操作，更是一种健康的生活方式。家长应该从小教育孩子重视口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯。比如，饭后漱口、早晚刷牙、定期使用牙线清洁牙缝等。

同时，家长还可以通过亲子共读口腔健康科普书籍等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习口腔护理知识，培养他们的护理能力。

（责任编辑：梁艳）