□新医三附院 张蕊 娄政驰

晕车是一种很难受的体验，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐。西医认为，晕车是“晕动症”的一种，因为车在行驶过程中摇摇晃晃，影响到了前庭系统，也就是影响了人体的平衡系统，所以晕车了。

中医认为，容易晕车的人多数脾虚。脾虚导致痰饮内生，故有些人晕车呕吐后症状会缓解，身体反而轻松了，是因为痰饮经过外界的激荡后排出来的缘故。

防治晕车，中医有小妙招：

巧用生姜。取一块姜，切成1~2毫米厚的薄片，长宽大概小拇指大小，放置于肚脐（神阙穴）上，并用伤湿止痛膏或胶布固定。

穴位按揉。按揉内关穴、合谷穴可有效缓解晕车。内关穴位于前臂正中，腕横纹向上3横指（2寸），在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱中间的位置。在坐车不舒服的时候，可以去刺激这个穴位，每侧按揉100~200次。合谷穴则位于第二掌骨的中点，靠近拇指的侧缘，即常说的虎口处，方法是用拇指向掌骨方向按揉，力道要适中,每侧按揉100~200次。

此外，还可以将适量的风油精涂抹在太阳穴上，并进行适当按摩，也能很好缓解晕车不舒服症状。

（责任编辑：梁艳）