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这样午睡 才不会越睡越累!
2025年07月08日 10时38分   新华网

常言道:“中午不睡,下午崩溃!”午睡不仅能让你下午“满血复活”,更好处多多!然而,由于时间、场所受限,一些错误的午睡习惯不仅导致越睡越累,还可能影响健康。

午睡到底多久才合适?条件有限的情况下,上班族、学生党等群体该如何睡个舒服的午觉?针对网友关心的话题,采访医学专家,从午睡时间、姿势、环境等方面为大家科学解答。


策划:车玉明 李志晖

统筹:万方 王子晖

执行策划:袁晗

编导:孙诗语 丁凝

拍摄:丁凝

制作:樊珊珊 邓阳 初林 丁凝

鸣谢:云南省第三人民医院


新华网新闻中心

新华网云南频道

联合出品

(责任编辑:梁艳)

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