□山东省庆云县人民医院 韩雪

牙周病是口腔健康中一个重要且常见的问题，不仅关乎牙齿本身，还影响着全身的健康。早期识别牙周病信号，可以有效预防和控制疾病发展，保持口腔健康，避免后续更严重的健康问题。

牙周病是指发生在牙齿周围组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质等）的一系列疾病总称，包括牙龈炎和牙周炎等。牙周病并非一夜之间形成，而是由多种因素长期作用的结果，可影响牙齿支持结构导致牙齿松动甚至脱落。那么，牙周病早期信号有哪些？

牙龈出血牙龈出血往往是牙周病最初的信号。许多人在刷牙或使用牙线时会发现牙龈出血，但常常将其归咎于刷牙太用力或使用牙线不当。虽然这些因素有时也会导致牙龈出血，但如果牙龈出血成为常态，就需要警惕是否患有牙周病。

牙龈红肿健康的牙龈应该是淡粉色且紧贴着牙齿。如果你发现自己的牙龈变得红肿，感觉柔软或脆弱，这可能是牙周病早期的迹象。红肿的牙龈往往也更易出血，这一信号与上述牙龈出血的信号相辅相成，提示我们应该对口腔健康给予更多关注。

持续口臭口臭可能由多种原因引起，如消化系统问题或口腔内食物残渣引起的细菌增生等，但持续口臭则可能是牙周病的一个早期信号。当牙周病导致细菌在口腔内滋生时，就可能产生口臭。

牙齿松动在牙周病进一步发展的情况下，牙齿可能会出现松动现象。这是因为牙周病影响到了牙齿的支持结构，导致牙齿失去了应有的稳固。如果不加以治疗，最终可能导致牙齿丧失。

牙龈萎缩许多人可能会认为，牙龈萎缩是年龄增长的自然现象，实则不然。牙龈萎缩早期也可能是牙周病进展的明显标志，因为随着牙龈线下移，牙根部分会逐渐暴露，不仅影响美观，还会提高牙齿敏感度，增加口腔问题风险。

需要提醒的是，一旦发现上述牙周病的早期信号，及时采取措施尤为重要。此外，我们也要增强自我防护意识，做好以下措施，以预防牙周病的发生、保护口腔健康。

坚持良好的口腔卫生每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期使用口腔漱口水，帮助去除口腔内的细菌和食物残渣。

定期进行口腔检查每半年到一年进行一次专业的口腔检查，以早期发现并处理潜在的口腔问题。

养成正确的饮食习惯减少摄入高糖食品和酸性饮料，这些食品容易导致牙齿腐蚀和牙龈问题。

戒烟吸烟是导致牙周病的重要因素之一，戒烟有助于改善口腔健康。

（责任编辑：梁艳）