实习记者 王菲

2016年全国高考今天正式开始， 考生们自信满满地进入考场， 迎接人生中的重要挑战， 为能够进入梦想学府继续深造奋力一搏。俗话说考场如战场， 想要打一场漂亮的仗必须要布好战局， 在战场上冷静自如应对， 即便出现了任何突发状况也必须认清局势， 在考场上也是如此。我们必须掌握基本的救急措施， 才能确保整个考试顺利进行。那么考试过程中应该注意哪些事项？考场上又会有哪些突发状况？考完了就真的只剩下狂欢了吗？本报记者近日专访忻州一中教师孙宾， 为考生支招。

孙宾， 忻州一中语文教师、 班主任， 忻州市兼职教研员， 忻州师范学院中文系外聘导师， 全国示范课名师； 工作十年来先后获得山西教学能手、 山西省优秀语文教师、 山西省优秀班主任、 忻州市教学能手、 忻州市模范班主任、 忻州市德育教学能手等荣誉称号； 连续十年被评为忻州一中 “模范教师” “优秀班主任” ， 所带班级在2010年、 2013年、 2014年的高考中成绩优异， 两次创学校高考纪录； 所带学生冯宇在2014年高考中， 取得语文130分全省第一的好成绩。

什么时候到考场

一般在考前40分钟到达考点， 考前25分钟进入考场 （语文、 外语科目开考前35分钟进入考场） 。太迟了， 来不及安心定神， 进入考试角色的心理准备时间太短， 有可能导致整个考试在慌乱中度过， 造成不必要的失误，尤其是英语考试， 考前15分钟就不准许进考场了， 这一点要特别注意。我在做高考带队老师和场外工作人员的时候， 总会遇到有考生因迟到而影响发挥， 所以每一位考生必须把握好高考两天的时间安排， 按部就班， 避免带来不必要的麻烦。

答题之前做什么

考生进入考场后， 按监考教师要求签到，坐在自己位置上， 把考试用品摆放好， 认真听取监考教师提出的考试要求和注意事项。这时候如果出现紧张的情况， 可以闭上眼睛， 做几次深呼吸； 也可以握紧拳头， 一紧一松， 体会紧张松弛的感觉， 这样可以转移注意力， 使自己有所放松。带水的考生， 一定要把水放在桌子下方， 以免弄湿试卷。

拿到考卷后5分钟内不允许答题， 在规定的地方写好姓名和准考证号、 考试号之后，可以先浏览试卷， 对难易程度和所需时间作大致匡算， 这样做也有利于心理调节。对全卷作整体感知后， 重点看一两个比较容易的题目。这时切忌把注意力集中在生题难题上， 否则会越看越紧张， 越看越没信心。

答题时注意什么

首先， 认真审题， 静心作答。抓住题目中的关键词语， 弄清题目的要求， 先易后难， 尽快进入状态， 充分调动所学知识。高考中因审题不细致， 丢分的现象很普遍， 所以考生一定要认真审题。争取低档题全做对， 稳做中档题， 尽力冲击高档题。答题时不要频繁看时间， 以免影响考试。不要老是打量别人， 一则避舞弊之嫌， 二则老觉得别人比自己做得快， 心态不稳定。

其次， 严格按照答题要求作答。卷面要整洁， 严格按要求用笔， 平常写字潦草的同学要注意字迹清晰， 切忌写在答题方框外。考生一定要把所有答案写在答题卡上， 最好做完选择题后马上填涂， 不要等到最后。在考试时最好做题与涂卡同步进行， 看好试卷题号与答题卡题号， 不要出现答题错位的情况。

最后， 绕过难题， 有 “舍” 才有 “得” ，高考是选拔性考试， 会有一定量的难题。如果过于看重每一分， 不愿舍弃， 就可能会失掉更多的分数。敢于舍弃， 往往会得到更多的东西。数学和理科综合考试中，往往有考生扣住难题不放， 花费了大量的时间与精力， 使得容易的题没时间去做。当然难题也不要留空白， 考生要依据所学知识， 大胆猜想， 挨点边也能拿一两分， 何乐而不为？选择题比较重视思维， 可用排除法选择， 每个选项都有25%的命中率。另外， 文科试题， 写上答案辛苦分也会有。

突发事件怎么办

考场遇到突发事件一定要及时向监考老师反映。比如， 考试过程中发现忘带个别文具用品时， 要立刻向监考老师汇报， 申请动用备用文具用品； 突然感到不舒服时， 应立即举手示意监考老师。一般情况下， 考生在监考老师陪同下临时离开考场， 由医务人员紧急处理。想上厕所要报告监考老师， 由考室外的流动监考老师陪同往返。

答完题要交卷吗

最好不要提前交卷， 先认真检查， 看是否全部做完了试题， 切忌漏掉最后一页。如果时间宽裕， 可进行从头至尾的检查、 核对， 若只剩几分钟， 可选择分数多的或自己把握不大的试题来检查。考试结束， 先等候老师清点试卷后再走。

每场结束如何调整

每场考试后， 尽快转移注意力。考试结束后， 这时你不要与别人对答案， 如果有人问考试如何， 就告诉他 “还行” 就可以了。一是如果上门科目考得不错， 于是忘乎所以容易产生松懈情绪， 降低后续考试的动机水平和唤醒程度； 二是如果感觉考得不好， 与别人对答案不一致， 造成情绪低落和焦虑。即使你感觉没考好， 也要马上将这门科目完全放下，让思想和情绪完全丢开对这门科目的注意，并迅速把注意力转移到下一科上是十分重要的。因为失利是常有的， 重要的是迅速摆脱阴影， “堤内损失堤外补” ， 在放松状态下， 下一科即使是你的弱项也完全可能成为你的强项。

沟通很重要

除了上述问题之外， 孙宾老师强调在高考过程中考生不管有什么问题一定要及时和老师沟通， 寻求专业的解决方案。 “有一年我的一个学生考文综的时候没涂选考标志， 回来就在宿舍蒙着被子一直哭。学生跟我反映之后， 我赶紧去宿舍开导她， 跟她解释没涂选考标志并不会影响最后的成绩， 她这才平复了情绪。所以在高考过程中如果出了差错或是遇到突发状况， 必须及时和家长老师沟通，切勿自己忍着不说， 影响后面的发挥。 ” 另外，孙宾提醒各位家长， 高考期间在饮食方面一定要注意， 保持平时的饮食习惯即可。考生尽量不要换休息区， 避免因为环境改变和外界干扰影响睡眠。

高考结束做什么

每年高考完之后， 总是有考生在聚会 游 玩 的 过 程 中 发 生 事 故 的 新 闻 曝出。孙宾老师曾多次跟自己的学生强调， 高考结束到成绩揭晓之间， 主要精力应放在收集整理有关大学和专业的信息上， 为填报志愿做好充分准备。

大学开学前做什么

在大学开学之前， 每一位考生都应该规划好自己上大学前这一段最闲暇的时光。那高考完之后， 究竟可以干些什么呢？孙宾老师给出了如下建议：

一、对自己三年的高中生活进行梳理， 写一点纪念文章， 这将是你一生的宝贵财富。

二、读书。体会一下没有考试压力静心读书的快乐， 相信腹有诗书气自华， 静水流深的道理。

三、继续学习英语， 假期扩充单词量，练练口语， 看看英文电影， 语言是继续深造、 走向世界的前提。

四、练就一项自己的爱好或者特长，运动、 游泳、 音乐、 舞蹈、 演讲、 书写等。

五、试着学学家务， 做做饭， 学会做几样拿手菜， 以后会让你很有面子。

六、改变自己的形象气质。超重的同学减减肥， 男生要伟岸， 女生要挺拔。

七、 适度旅游， 在自然中释放自己的心灵， 在历史文化中提升自己的境界。

八、 适龄的同学报个驾校， 学开车， 这是以后生活的必需。

九、 找个打工的地方， 不为挣钱， 可以体验一下生活的艰辛， 接触社会各类人。

十、 提前规划好自己的大学生活， 设想好四年以后的自己， 去努力实现。

（责任编辑：梁艳）