前段时间，有一个话题非常火热，叫“最后一批90后都开始养生了”，戳中了许多90后的痛处。如今我们时常听到长辈这样说：“现在年轻人的身体真是太差了，年纪轻轻的就是亚健康，今天这儿不舒服，明天那儿有点问题，小毛病不少。”

有太多的人，一边喊着养生保健，一边却在糟蹋身体。他们孜孜不倦地熬夜，勤勤恳恳地护肤，通宵后希望白天一场大觉可以把睡眠补回来，吃饭不规律，靠吃胃药来医治胃病，并且还经常自我安慰：“没事没事，我还年轻，我扛得住！”但其实，这不过是掩耳盗铃，身体很快会给你红牌警告。正当诗酒年华的年轻人，也不得不担心自己越来越高的发际线,工作压力大，夜里睡不着，白天醒不了，每天靠咖啡打起精神，外卖没有可乐吃不下去，这是多少年轻人的生活写照啊，这样下去身体如何吃得消？要在竞争激烈、快节奏的生活中生存，要求我们要练

就一个强健的体魄。我们都有体会，当身体某一部分出现问题时，我们的注意力只会在身体难受上，病痛不同程度地耽误我们日常的学习和工作，只有身体好了，我们才有充沛的精力去抵挡风雨，我们才能放心大胆地去拼搏，所以说，身体才是这个时代最大的竞争力。王阳

（责任编辑：卢相汀）